日記
2013年7月14日(日)

毎朝体重を量る

未記入

朝食は酵素ドリンクに果物

未記入

禁酒!ノンアルコールはOK

未記入

骨盤体操をする(整理予定日の4日前後はおやすみ)

未記入

19時以降食べない

未記入

朝起きたら体重・体脂肪率を量る

×

ベジライフ酵素液を飲む

×

お腹まわりスッキリ体操をする

×

骨盤体操一日2回!

×

夜8時以降食べない

×

お酒を飲まない

×

お肌の手入れをする

×

Blendy 大人のほろにが 一日2本まで!

○

富山県 44日目♪

10:50
体重43.9kg

昨日から富山県
泊まりは車中泊!
朝、温泉に入った時に体重測定!

久々に見た43`台!
でもこの数字
お風呂上りに量った体重だから
何時も通りに量ると違うかも

でもでも
やった!の体重♪


コメントする


 


30代後半 女性 身長:151.0cm
薄着の季節。最近なかなか痩せなくなったので2014.03.17レコーディングダイエットを開始します!4月末までに目標を達成するように頑張ります♪
2013年5月26日スタート
開始時43.7kg 20.9%
-0.4kg -1.2%
現在43.3kg 19.7%
あと3.3kg あと1.7%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

一覧へ

 

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!