ダイエット日記 > ∞さき∞さんのマイページ > そろそろ本気出さねば!
日記
2013年7月14日(日)

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

食べ過ぎない(食べれば食べるほど、理想の彼女は遠のいていくぞー)

○

糖分&塩分を控える

○

間食をしない

○

夜は8時までにご飯!

○

24時までに寝て9時までに起きる

○

足パカ30回×3セット

○

顔の体操(リンパマッサージ)

○

スクワット20回

○

理想の女を目指して皿洗い♪(* ̄ω ̄)v

○

腹筋10回

○

タイトルの通りです。

今までは準備期間。

これからが本番。

必ず結果出して13日後には・・・

うん。本気だしていこ。


コメント
2013年7月14日 10:53
私も本気出します!


頑張りましょう!
2013年7月14日 11:04


えっ?!笑
あれは私じゃないです!笑
すいません、、、勘違いさせてしまって、、、笑
憧れの脚だからのせてみました♪(о ̄∇ ̄)/笑
 
 
2013年7月14日 14:19
うちも本気ださないとな!!
一緒にがんばってこーね(`・ω・´)
 
 
2013年7月14日 19:04
うん!一緒に頑張ろ?
13日後何かあるのかな?
応援してる\(^^ )

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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

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まぐ
23歳 女性 
162.4cm 69.2s

うさぎ
女性 
154.0cm 46.8s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 64.3s

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