日記
2010年6月14日(月)

ランニング(5キロ)

未記入

「ロングブレス」ダイエット

×

夕食(炭水化物カット・サプリメント・野菜中心)

○

ダイエット日記をつける

○

サボリ気味!?

00:00
体重74.0kg

サボリ気味って訳ではないんだけど、
日曜は子供たちと一日中公園で遊んであげて
今日は、仕事終わってサッカーの付き添いなんて
やってると中々トレーニングができないな〜

まあ〜焦らずゆっくりのんびりと〜(笑)


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52歳 男性 身長:172.0cm
2010年5月19日スタートになってはいますけど、
リバウンド&トレーニングをサボっていました。

2012年今年の春になって、
子供の入っている少年サッカーチームの子供たちと
一緒にランニングをしなくてはいけない事になり
良い機会なので、自分の体を作り直す事と
ダイエットをかねてランニングを
再開することにしました(*^^)v
2010年5月19日スタート
開始時80.0kg
-12kg
現在68.0kg
あと3kg
目標65.0kg

 

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ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 70.2s

tterry
50歳 男性 
171.0cm 68.1s

キキ
女性 
170.0cm 65.5s

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鈴桜
30代前半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
54歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
32歳 女性 
157.0cm 73.0s

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