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2013年7月14日(日)
体重79.0kg 28日目
09:37朝 9:30
青汁
白桃ヨーグルト 63i
リコッタチーズのパンケーキ 200i
冷や汁 2杯
唐揚げ 2こ
夜 19:00〜22:00
野菜ジュース
アボガドと生ハムの春巻き
アボガド牛肉巻
コーン天ぷら
豚の角煮
刺身
サラダ
とりそぼろひつまぶし風
地鶏の炭火焼き
ピーチウーロン 2杯
カシスオレンジ
アップルクーラー
22:00〜
メロンクーラー 3杯
運動二時間していったけど…(´・Д・)」
食べ過ぎた…(°_°)

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20代後半 女性 身長:163.5cm
友達グループで1人だけデブになってしまった。
もともと、群を抜いてデブやったけど。
最高88.8`( ;´Д`)
◎H月22日 結婚式
◎@月02日 同窓会
↑までには、60`になってみんなを
びっくりさせたい(・ω・)
◎A月08日 結婚式
◎☆◎目標◎☆◎
06月 81`代 81.5`(−3.2`)
07月 78`代 78.1` (−3.4`)
08月 75`代 74.2` (ー3.9`)
09月 72`代
10月 69`代
11月 66`代
12月 63`代
01月 60`代
02月 57`代
もともと、群を抜いてデブやったけど。
最高88.8`( ;´Д`)
◎H月22日 結婚式
◎@月02日 同窓会
↑までには、60`になってみんなを
びっくりさせたい(・ω・)
◎A月08日 結婚式
◎☆◎目標◎☆◎
06月 81`代 81.5`(−3.2`)
07月 78`代 78.1` (−3.4`)
08月 75`代 74.2` (ー3.9`)
09月 72`代
10月 69`代
11月 66`代
12月 63`代
01月 60`代
02月 57`代
2013年6月17日スタート
開始時 | 84.7kg | 42.2% |
![]() | -11.1kg | -5.7% |
現在 | 73.6kg | 36.5% |
![]() | あと1.9kg | |
目標 | 71.7kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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