2８日目

2013年7月14日（日）

体重79.0kg

09:37

朝 9:30
青汁
白桃ヨーグルト６3㌍
リコッタチーズのパンケーキ２00㌍
冷や汁 2杯
唐揚げ 2こ

夜 19:00～22:00
野菜ジュース
アボガドと生ハムの春巻き
アボガド牛肉巻
コーン天ぷら
豚の角煮
刺身
サラダ
とりそぼろひつまぶし風
地鶏の炭火焼き
ピーチウーロン 2杯
カシスオレンジ
アップルクーラー
22:00～
メロンクーラー３杯

運動二時間していったけど…(´･Д･)」
食べ過ぎた…(°_°)

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くっきーもんすたー

20代後半女性身長：163.5cm

友達グループで1人だけデブになってしまった。
もともと、群を抜いてデブやったけど。
最高８8.8㌔( ；´Д｀)

◎⑨月２2日結婚式

◎①月0２日同窓会

↑までには、６0㌔になってみんなを
びっくりさせたい(・ω・)

◎②月0８日結婚式

◎☆◎目標◎☆◎
0６月８1㌔代８1.5㌔（－3.2㌔）
0７月７8㌔代７8.1㌔ (－3.4㌔)
0８月７5㌔代７4.2㌔ (ー3.9㌔)
0９月７2㌔代
１0月６9㌔代
1１月６6㌔代
1２月６3㌔代
0１月６0㌔代
0２月５7㌔代

2013年6月17日スタート