日記
2013年7月14日(日)
体重48.4kg

体重計る

未記入

食事記録

未記入

黒酢飲む

未記入

水1.5リットル

未記入

エクササイズDVD

未記入

ボディマッサージ

未記入

お通じ

未記入

ラジオ体操

×

ステッパー

○

野菜中心

×

一日一万歩以上歩く

×

ビリーズブートキャンプ

×

水1.5リットル

○

54日目

14:30



さくらんぼ


ガリガリくん

間食
カフェラテ


ビール4缶
BBQ


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女性 身長:158.0cm
色々なダイエット方法を
試しながら楽しく
ダイエット頑張ります(^-^)/
2013年5月22日スタート
開始時49.5kg
-2.4kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.1s

y-pi2
40代前半 女性 
157.0cm 47.5s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 50.9s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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