日記
2013年7月14日(日)
体重65.9kg   体脂肪率21.8%

ヘルスメーター(朝)

未記入

酵素

未記入

水2g

未記入

1日800i迄

未記入

エアロバイク40分

未記入

65.9kg   21.8%

09:30
体重65.9kg  体脂肪率21.8%


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40代前半 男性 身長:167.0cm
タバコを止めて激太りしました(約20kg)。
元の服が着られるまで頑張ります。
2012年9月17日スタート
開始時68.0kg 25.0%
-2.5kg -3.6%
現在65.5kg 21.4%
あと13.5kg
目標52.0kg   

 

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レモン
女性 
166.4cm 62.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.5s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.1s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.4s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

ガンニョムの霊
30歳 女性 
155.0cm 60.9s

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