日記
2013年7月14日(日)
体重48.4kg

体重計る

未記入

食事記録

未記入

黒酢飲む

未記入

水1.5リットル

未記入

エクササイズDVD

未記入

ボディマッサージ

未記入

お通じ

未記入

ラジオ体操

×

ステッパー

○

野菜中心

×

一日一万歩以上歩く

×

ビリーズブートキャンプ

×

水1.5リットル

○

48.4kg

09:20
体重48.4kg


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女性 身長:158.0cm
色々なダイエット方法を
試しながら楽しく
ダイエット頑張ります(^-^)/
2013年5月22日スタート
開始時49.5kg
-2.4kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.0s

エポック
女性 
159.0cm 49.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

まぐ
23歳 女性 
162.4cm 69.2s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.9s

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