日記
2013年7月14日(日)
体重78.5kg   体脂肪率25.7%

エアロ1本

未記入

パック飲料我慢

未記入

スタバのラ・テを我慢

未記入

お菓子を我慢

未記入

EMSで腹筋をちょっと鍛える

未記入

好きでもない高カロリー食は禁止

未記入

78.5kg   25.7%

09:11
体重78.5kg  体脂肪率25.7%


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40代後半 男性 身長:172.0cm
体が悲惨なことになりました。まともな動物になりたい。
2013年5月13日スタート
開始時81.6kg 27.9%
+1.3kg -0.1%
現在82.9kg 27.8%
あと17.9kg あと10.8%
目標65.0kg 17.0%

 

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STEWART
40歳 女性 
169.0cm 82.9s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 84.0s

オービージー
30代後半 男性 
172.0cm 81.2s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.9s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.9s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 64.3s

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