日記
2013年7月14日(日)
体重61.6kg   体脂肪率24.9%

痩せるまで間食禁止ぜったい!

未記入

20時以降は水か茶

未記入

舌ぐるぐる50回×3セット

未記入

湯船につかる&セルライトマッサージ

未記入

一日1500kcal

未記入

毎日自炊

未記入

特別な日以外の外食(買い食い含め)禁止

未記入

空手休まない

未記入

週一でショッピング

未記入

体重はかる

未記入

レッグマジック

未記入

可愛い服着る

未記入

毎日ランor歌いながら足踏み

未記入

61.6kg   24.9%

09:00
体重61.6kg  体脂肪率24.9%


コメントする


 


24歳 女性 身長:170.0cm
彼氏より細くなる。
可愛いと思われる。

夏一緒にプール行くんだ!

会うたびに1番可愛い自分でいたい!
がんばるぞー!
2009年9月7日スタート
開始時67.8kg 26.7%
-6.5kg -2.4%
現在61.3kg 24.3%
あと10.3kg あと6.3%
目標51.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.8s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.3s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 62.0s

一覧へ

 

@kayayan
20代前半 女性 
165.0cm 58.6s

YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
46歳 男性 
173.0cm 139.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!