日記
2013年7月14日(日)
体重53.3kg
収支カロリー -293 kcal
摂取カロリー 1,213 kcal
消費カロリー 1,506 kcal

お菓子パーティーをしない

○

朝、夜体重をはかる

○

夕食後何も食べない

○

半身浴

○

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

×

柔軟

×

53.3kg

08:59
体重53.3kg


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38歳 女性 身長:162.2cm
痩せては太り、痩せては太りを繰り返すうち、痩せなくなってきた!

心機一転頑張ります!!



2012年10月23日スタート
開始時54.1kg 27.8%
+0.5kg -0.1%
現在54.6kg 27.7%
あと0.6kg あと3.7%
目標54.0kg 24.0%

 

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.5s

依々
48歳 女性 
161.4cm 55.4s

よっちゃん
40歳 女性 
162.0cm 56.9s

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オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 67.5s

せら
34歳 女性 
165.0cm 83.8s

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