日記
2013年7月14日(日)
体重76.6kg   体脂肪率38.2%

腹筋50回

未記入

間食100キロ以内に

未記入

便通

未記入

毎日20分歩く

未記入

腕立て伏せ10回

未記入

ダンベル20回

未記入

やっと始まったが

04:34
体重76.6kg  体脂肪率38.2%

生理がやっと始まった
でも体重減るのかな


コメントする


 


30代後半 女性 身長:164.0cm
再度戻ってきました
運動と食事を中心に頑張ります

ダイエットしてはリバウンドを繰り返し本格的に頑張ります。

年齢的にもやばい

2013年5月6日スタート
開始時80.8kg 41.4%
-2.1kg -1.9%
現在78.7kg 39.5%
あと13.7kg あと11.5%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 77.9s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 77.9s

一覧へ

 

まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!