日記
2013年7月14日(日)

朝イチさ〜ゆ〜

未記入

お菓子な〜し〜

未記入

夜お粥さん

未記入

五キロジョギングorジム

未記入

ガッツリストレッチ

未記入

グルテンフリー

未記入


次ゎ木曜日に検診かぁるから
その時にゎ夜計った時点で
49.2キロで居たいなぁ!!

取り敢えずぉかしをゃめて
魚料理にしようと思うッ!!

暑くて寝汗やバーい(>_<)


コメント
 
 
2013年7月14日 04:11
もうついにキララちゃん10ヶ月なんだね
なんかずっと見守ってきたから
私自分のことのようだよヽ(^o^)丿

ホント暑いね!
喉乾いて何回も起きるよ(^_^;)
 
 
2013年7月14日 04:17
はじめまして^^おはようございます♪

もう、息子は小学3年生ですが、この子が臨月時よりも体重がある現在です><
2013年7月15日 11:14
めみこさんぁりがとぅござぃますぅヽ(○´3`)ノ チュゥゥゥ
はらはらドキドキです(*^^*)
お互い夏風邪気を付けましょうねッ(>_<)☆!!

2013年7月15日 11:17
ゆかさん>>はじめまして\(^-^)/
ゎたしも夏は太りやすい体質です(T_T)
産後頑張る予定なのでゅかさんも
一緒に頑張りましょうp(^^)q!!

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女性 身長:158.0cm
2017年1月の健康診断の結果、初めて
糖尿病予備軍と診断されました。。

凄く凄くショックです。

2年前にバセドウ病も発症。
服薬中です。

家でのストレスが半端なく
甘いものが唯一の私の味方でした。

これからは好きなときに
食べることができなくなってしまう。
自己管理が大事だと思い、
きちんと記録していくことをここに誓います。

選手宣誓みたいになってしまった。

とにかく、今後の自分の人生のためにも、
3歳の子供のためにも、
健康でいたい!

頑張ります!!!
2012年8月2日スタート
開始時53.0kg
-5.4kg
現在47.6kg
あと5.6kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.4s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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25歳 女性 
158.0cm 49.4s

あやたん
20代前半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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