日記
2013年7月13日(土)

18時以降は食べない

未記入

もも上げ100回〜

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

筋トレ

×

体重チェック

×

規則正しく生活

○

20時以降何も食べない

○

今日はいろんなところに出かけました(^^)

インドア派な私には超ハード(^^;

でも車移動だったからあんまり運動はしてません…



ちなみに明日はライブ行ってきます(^_^)v

楽しみだ〜\(^_^)/


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26歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-0.1kg -8.4%
現在69.9kg 31.6%
あと20.9kg あと12.6%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年8月  
      2 4 5
6 9 12
14 17 18 19
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.0s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 69.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.9s

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