ダイエット日記 > ACRAさんのマイページ > 67.4kg 33.3％
2013年7月14日（日）
朝はなるべく食いすぎない |  | 飲み物はお茶にすること | |
腿上げストレッチ(リンパ) | | 骨盤回し | |
ハイキック | | 尻歩行 | |
ウチ腿ストレッチ(挟みこみ) | | 腹筋をつける（肘と膝をつけるタイプ） | |
夜は食べ過ぎない！絶対にだ！ | | 体重測定は毎晩 | |
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朝はなるべく食いすぎない | | 飲み物はお茶にすること | |
腿上げストレッチ(リンパ) | | 骨盤回し | |
ハイキック | | 尻歩行 | |
ウチ腿ストレッチ(挟みこみ) | | 腹筋をつける（肘と膝をつけるタイプ） | |
夜は食べ過ぎない！絶対にだ！ | | 体重測定は毎晩 | |
