日記
2013年7月13日(土)
体重56.1kg

夜18時以降は食べない

未記入

レコーディング

未記入

メイク落とし、泡洗顔

未記入

歯磨き

未記入

脚マッサージ

未記入

一日一万歩

×

食べたものは記録する

×

寝る前にリンパマッサージ

×

ラジオ体操

×

摂取カロリー<消費カロリー

×

遠出

23:53
体重56.1kg

久々にお昼まで寝た
というか朝起きても
眠くて眠くて(o_ _)zzz
二度寝しちゃいました

今日は友達Kとドライブ!
兼サプライズ企画(^^)/

出発時間夜22時(笑)

急遽ちょっと遠くで一人暮らししてる
友達Mの所へたこ焼き器もって突撃w

お泊まりしてきます♪



コメントする


 


27歳 女性 身長:153.0cm
今までもダイエットは挑戦してきましたがいつも挫折。
でも今回は楽な道は選ばず地道に努力!

綺麗になって女の人生楽しみたい

その為には継続することっ
目標体重になってもリバウンドしちゃ意味がない
キープする為に毎日ここで記録して頑張る(^^)/
2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 21.0%
+0.4kg +7.2%
現在58.4kg 28.2%
あと13.4kg あと10.2%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

YOU
女性 
154.0cm 59.6s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.4s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 58.1s

一覧へ

 

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.1s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!