日記
2013年7月14日(日)
体重67.8kg
収支カロリー 522 kcal
摂取カロリー 2,545 kcal
消費カロリー 2,023 kcal

8時以降は食べない。

×

腹8ぶんめ。

×

タクシー禁止

×

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

ジム

未記入

エステ

未記入

外食

01:48
体重68.0kg

朝 昼 つけ麺
夜 会食フレンチ

むくみが気になる。
ストレッチ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


44歳 女性 身長:167.0cm
年内に目標達成がんばります♡
2013年7月14日スタート
開始時68.0kg
-0.6kg
現在67.4kg
あと14.4kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

マロン♪
26歳 女性 
166.0cm 69.9s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 66.6s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 65.2s

一覧へ

 

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!