日記
2013年7月13日(土)
体重63.4kg   体脂肪率31.4%

夜9時以降は食べない

未記入

お茶を一リットルのむ

未記入

ラジオ体操

未記入

トイレ

未記入

食べる順番を意識する

未記入

63.4kg   31.4%

11:47
体重63.4kg  体脂肪率31.4%


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53歳 女性 身長:165.0cm
さすがに、美容のためだけではく、健康のためにも、友人と二人で頑張るぞ!
2013年6月26日スタート
開始時64.0kg 31.0%
-1.4kg +1.6%
現在62.6kg 32.6%
あと7.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.4s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.4s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.4s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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