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日記
2013年7月13日(土)
体重55.6kg   体脂肪率26.3%

ファスティングダイエット回復食1日目

22:39
体重55.6kg  体脂肪率26.3%

朝 ご飯お茶碗半分を水お茶碗3杯位で煮たのに梅干1つ入れて半分の量

昼 味のもとの白かゆ

夜 朝の残りと豆腐150g

ようやくご飯食えるぞー!!!!
と、朝興奮しておかゆ作ったはいいものの、熱過ぎて口の中が若干焼けどしたのかピリピリ・・・。

米あめぇな・・・あめぇよ米・・・甘いしうまい・・・と思いながら食べてたけど2食で限界。もう少しパンチが欲しいです・・・


断食したのと同じ期間回復食を食べてちょっとずつ慣らすって言われてるけどどんなもんか。
明日はおでん食べるつもりだけどこれで本当に大丈夫なのか私の体。

飯食べ始めた記念に軽い運動開始。
つっても10〜15分踏み台昇降運動だけ。
・・・ま、軽いところからね。軽いところから。


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20代後半 女性 身長:166.0cm
一昨年52kgまで落としたものの、何故落としたかわからなくなり維持できずにリバウンド。半年以上戻そうと必死になっても全然落ちず。8月の最終週にサイパンに行くのが決まり焦り始めたヲタク系喪女による期間限定晒して頑張ろう的日記書きます。たぶん。

自分の覚え書き程度なのでコメント等のお返事がびっくりするほど遅いかもです。
2013年7月11日スタート
開始時57.0kg   
-1kg
現在56.0kg 27.3%
あと4kg
目標52.0kg   

 

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