日記
2013年7月14日(日)
体重45.0kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

未記入

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

今日はダラダラ

支払い済ませて返却してDVD見て昼寝、宅配便の受け取り位


フルーツグラノーラ

フルーツグラノーラ
たけのこの里
お饅頭一口
ウインナー


卵かけご飯
ミートボール、冷食
らっきょう
こんにゃくぜりー


饅頭甘すぎて食べるのやめた

たけのこの里も食べてみたけどながらで食べた

宅配便でお菓子やパンもらったけど、勿体無いから冷凍しとこうかな

この時期ってすぐ腐るしかびるし虫わくし嫌い

特に虫

うじゃうじゃ!あーてなる

今日は活動してないのに食べ過ぎた



暑いー

昼寝たから寝れないW

さっき体重計ったら45.5

早く44キロ代になりたい

ダラダラしてたから萎えるな



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28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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