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2013年7月14日（日）
体重72.6kg 体脂肪率32.6％毎食 糖質１５グラム以内に収める |  | 朝と夜に体重を測る | |
急に痩せたから 栄養不足なのか 風邪引いて
久しぶりに熱が出た。。
一日寝込んだら また減ってしまった。。
痩せるのは健康的に痩せなきゃダメねぇ～・
コメント
| こんばんは(・ω・)ノ 大丈夫デスか？ お大事にしてくださいm(_ _)m | ||
  | 2013年7月14日 07:04 | |
| (・ω・)ノ お大事にね。 | ||
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47歳 女性 身長：164.5cm
何十回目のダイエットだろうか・・・
でも、大好きなお酒は飲めるからストレスの溜まらない
「糖質制限ダイエット」をチャレンジしてみようかとおもいます。
とりあえず、持続できるようにがんばります。
でも、大好きなお酒は飲めるからストレスの溜まらない
「糖質制限ダイエット」をチャレンジしてみようかとおもいます。
とりあえず、持続できるようにがんばります。
2013年7月7日スタート
| 開始時 | 76.6kg | 34.3％ |
 | -3kg | -2.8％ |
| 現在 | 73.6kg | 31.5％ |
| あと16.6kg | あと4.5％ |
| 目標 | 57.0kg | 27.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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