日記
2013年7月14日(日)
体重72.6kg   体脂肪率32.6%

毎食 糖質15グラム以内に収める

未記入

朝と夜に体重を測る

未記入

調子が悪い

00:31
体重73.8kg  体脂肪率35.0%

急に痩せたから 栄養不足なのか 風邪引いて

久しぶりに熱が出た。。

一日寝込んだら また減ってしまった。。


痩せるのは健康的に痩せなきゃダメねぇ〜・


コメント
 
 
2013年7月14日 00:44




こんばんは(・ω・)ノ




大丈夫デスか?



お大事にしてくださいm(_ _)m




2013年7月14日 07:04
(・ω・)ノ

お大事にね。

コメントする


 


47歳 女性 身長:164.5cm
何十回目のダイエットだろうか・・・

でも、大好きなお酒は飲めるからストレスの溜まらない
「糖質制限ダイエット」をチャレンジしてみようかとおもいます。

とりあえず、持続できるようにがんばります。
2013年7月7日スタート
開始時76.6kg 34.3%
-3kg -2.8%
現在73.6kg 31.5%
あと16.6kg あと4.5%
目標57.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.8s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.1s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!