ダイエット日記 > せらさんのマイページ > イヤー韓流最高(*^^*)
日記
2013年7月14日(日)
体重74.5kg   体脂肪率39.0%
収支カロリー 40 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

ホットヨガ

未記入

レッグサークルこぐ

未記入

ピンキー更新

未記入

ストレッチ10分

未記入

飲まない

未記入

1日の摂取iは、1500iまで

○

9/8日までに69.9キロ目標

○

一日に一回置き換えダイエット

×

暇ならお腹in&out

○

打倒山田優

○

野菜をとる

×

朝食は、女王様のように

○

昼食は、庶民のように

○

夕食は、物ごいのように

○

イヤー韓流最高(*^^*)

00:11
体重74.5kg  体脂肪率39.0%

ダイエットの、目標決まりました。

って、ドラマに刺激されて。ワラワラ(^_^)v

朝は、女王様のように、
昼は、庶民のように、
夜は、ものごいのように、

食べたら、痩せる。

っと、韓流の、ドラマで、言っていた。

そして、縄跳び‖♪

明日から、してみよう。


コメント
 
 
2013年7月14日 00:27





こんばんは(・ω・)ノ





縄跳びイイですね(((o(*゚▽゚*)o)))



2013年7月14日 00:36
こんばんは〜
私も大好き!!自分は20年近く前から韓国好きだったんですけど
ドラマはほんとこの3年くらいなんで本当にずっと見ちゃいますよね〜!

私は腹筋しながら見てますよ(笑)
ちょうど見ながらなんでバランスボールとか。
泣ける所涙より汗出てますよ(笑)

がんばりましょ〜!

コメントする


 


35歳 女性 身長:165.0cm
本当に痩せたい!!!!
2/10からホットヨガに通ってます
2/10体重90キロジャスト
3/1にわ84.5キロまで落ちました。
この調子でこの日記しながら痩せて行きたいと思います。
まずは、3/15日までに70キロ台になる!!!

最終目標58キロ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2012年10月25日スタート
開始時84.5kg 46.5%
-0.7kg -1.9%
現在83.8kg 44.6%
あと3.9kg あと5.6%
目標79.9kg 39.0%

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.8s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 85.3s

一覧へ

 

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

マミー
37歳 女性 
165.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!