日記
2013年7月13日(土)
体重51.0kg

20:00以降食べない!

○

水分をいっぱいとる

○

だす!

○

ストレッチ!

○

おなかへこまして生活!

○

間食は5口まで!

○

一口一口噛みまくる!

○

野菜からたべる!

○

43日目 ひさびさ

23:41
体重51.0kg

なんかほーんといろいろあった

でも17日に海なのだ。
本気でくびれつくらなきゃ(°_°;)!

しかし今日は
前からきめてた鎌倉プチ旅だから
楽しむ!

ってことでたべすぎました(о∀о)


ヨーグルト


鎌倉野菜どんぶり

間食
アフォガード
枝豆
ピニャコラーダ


ジンジャーハイ2
クラッカー
前菜3種盛り
イタリアンサラダ
夏野菜のチーズ焼き
フレンチトースト

20:00までに全部たべたしー
野菜ばっかなのだ!
ただ、夜はかったら51.9!
朝から1キロ増!

17までに50きろきるーー!!!


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20代後半 女性 身長:159.0cm
夜遊びして気がついたら人生最高値になっておりました(о∀о)
夏には水着着たいし、ついでに便秘も治したいヽ(>_<)
細くみられるけどおなかはぽっこり( ; ; )

マイナス約8キロ...
がんばります(・`ω・)!
2013年5月31日スタート
開始時53.9kg   
-3.1kg
現在50.8kg 25.3%
あと4.8kg
目標46.0kg   

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.3s

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サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 73.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

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