日記
2013年7月13日(土)
体重55.0kg

家ではつま先立ち!!

×

食べ物は30回以上かむ!!

×

お通じ

×

座ってる時は足をくっつける!!

○

ジュースを飲まない!主に炭酸系!!

×

夕飯はお米食べない!!

×

9時以降間食しない!!

○

エクササイズ30分!!

×

お風呂上がりにリンパマッサージ!!

○

毎晩体重測定!!

○

山菜おこわ

23:42
体重55.0kg

今日は山菜おこわ食べました。

もち米だから体重増加に注意やけど、めっちゃ美味しかったな〜(☆o☆)


運動したいけど、焼けたくないから外でない…


でも汗かかなきゃ


痩せ時痩せ時!


コメント
2013年7月14日 19:05

山菜おこわ!
わ〜 おいしそ〜っ♪
もち米って普通のお米より好きです(^O^)


その気持ちわかります!!

日焼け嫌ですよね(T_T)
でも運動したい!
歩くだけで本当体重減りますよね(笑)

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21歳 女性 身長:151.0cm
友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(`^´*)
2013年6月16日スタート
開始時56.0kg
-2.3kg
現在53.7kg
あと8.7kg
目標45.0kg

 

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kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 51.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

いずみ
女性 
153.0cm 51.5s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.1s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
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162.0cm 56.5s

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