日記
2013年7月13日(土)
体重74.3kg   体脂肪率41.6%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

○

サプリメントを飲む

未記入

夕食はパステルゼリーを食べる

×

DVDエクササイズで運動する

×

74.3kg   41.6%

23:36
体重74.3kg  体脂肪率41.6%


コメントする


 


39歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 70.8s

kino
30代後半 女性 
160.0cm 73.5s

30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ

 

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!