日記
2013年7月13日(土)
体重51.3kg

野菜を取る

×

間食しない

×

夜8時以降はたべない

○

マッサージする

○

11時半までに寝る

×

7時までに起きる

未記入

水をたくさん飲む

未記入

体を動かす

未記入

1日目

22:34
体重51.3kg



さいきん、部活やめてから

何だか二の腕と脚がすごい太ったな

と感じ、

痩せよう! と決心しました 。


で、今日からスタートなわけですが

夏休み中にやせたいなと思います 、 たぶん 。


あ、開始体重間違えてますね

正しくは、51.3からの開始です !


( 朝ごはん )
グラノーラ
ハンバーグ
ごはん

( 昼ごはん )
なし

( 夜ごはん )
なし

( 間食 )
チョコレート
ポテチ ( うすしお )
雪見だいふく



はい、さっそく間食食べ過ぎですね 。 笑

まあ 、初日なので …←

明日はがんばろう ( ^ω^ )



コメントする


 前の日記    次の日記 

 


10代後半 女性 身長:158.2cm
2013年7月13日スタート
開始時53.0kg
-1.2kg
現在51.8kg
あと6.8kg
目標45.0kg

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.5s

一覧へ

 

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!