日記
2013年7月13日(土)
体重56.1kg   体脂肪率29.4%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

謎の体重

22:13

今朝体重測ると56.05kg。そして夕食後に測っても56.05kg。う〜ん、謎だ。

だいたい朝測定して、夜には普通700gくらい増えてる。歩いたり、運動頑張った日でも400〜500gは増える。

なのに、今日は朝と夜が同じって…。??

朝よほど浮腫んでたのか、測定値読み間違えたのかな。今日は何の運動もできてないし…あ!子供のスイミングについていってプールサイドで見てたけど、暑くてサウナ状態だったからかな?

まあいいや!思いがけず増えなかったような感じで、ラッキー\(^o^)/


コメント
2013年7月14日 01:35
外にいるだけで汗ダラダラですもんね(>_<)
私は今日お休みだったんで、家中を徹底的に掃除してたら汗びっしょりになりました(;´д`)

そのあとクーラーつけて涼んだら食欲が沸いてきて、バームクーヘンをたらふく食べてしまい今日もカロリーオーバーです(>_<)
まあ、お互い焦らず頑張りましょう☆
2013年7月14日 08:31
いつはやママさん、掃除頑張られたんですね!家がピカピカにな ると、なんだか痩せた気がしません!?(笑)

私も今日と明日は掃除がんばる予定です!

バームクーヘンはなんであんなにおいしいんでしょうね!がんばったごほうびということにしておきましょ。

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43歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
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31

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 59.3s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.7s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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