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としちゃんさんのマイページ
> 51.2kg 25.3%
2013年7月13日(土)
体重
51.2kg
体脂肪率
25.3%
雨の日以外毎日ウォーキングする
食事はゆっくり腹7分目
7時以降は何も食べない
51.2kg 25.3%
22:20
体重
51.2kg
体脂肪率
25.3%
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としちゃん
40代後半 女性 身長:155.0cm
タバコをやめてからご飯がおいしくなって毎日晩酌する日々を送っていたら、ウエストが入らなくなり、気がついたら5キロ以上も太っていました。
アラフォー世代、体系も変化してこのままでは本当に戻れなくなる!と一丸発起で、真剣にがんばるぞ!!!
2013年1月7日スタート
開始時
55.9kg
30.5%
-4.2kg
-4.7%
現在
51.7kg
25.8%
あと1.7kg
あと0.8%
目標
50.0kg
25.0%
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ゆんゆん
50歳 女性
153.0cm 49.2s
ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 49.7s
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45歳
163.0cm 68.8s
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