日記
2013年7月13日(土)

20時以降飲食禁止(水&お茶OK)

未記入

姿勢に注意する

未記入

燃焼ドリンクを飲む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

マッサージをする

未記入

腹筋 50回

未記入

尻上げ 50回

未記入

足を左右 50回

未記入

足上げ 20回

未記入

腰回し

未記入

歩くor踏み台昇降 30分以上

未記入

レッグマジック 1分×3回

未記入

20時以降飲食禁止!!(水&お茶OK)

○

腹筋 50回

○

尻上げ 50回

○

足を左右 50回

○

足上げ 20回

○

壁の腕立て伏せ 10回

○

*68day*

21:55

〜between meal〜
ゆずスムージー

〜dinner〜
ぶた玉
ぶた玉(チーズ入り)
刺身
お茶

〜Diary〜
大阪2日目は梅田で買い物( ´∀`)/~~

昼はBUTTERのパンケーキを食べたO(≧∇≦)O
お洒落な店内は高架下で電車の音がする(笑)

HEPとかで服&雑貨をショッピング(*´∀`)♪
たまたまセールで半端ない人混み (。-_-。)
凄い人混みに人酔いしてすぐにサンマルクカフェ(。-∀-)
スムージーはハチミツ入りのサッパリ味で美味しい(о´∀`о)

夜は旦那さん手作りお好み焼き(*´∀`)♪
チーズ入りのお好み焼き美味しかった(о´∀`о)

大阪もあと1日かぁ。寂しいな(;_q)


コメント
あさ
2013年7月13日 22:00
nineさん。(^-^)/
いろいろ美味しいもの食べて、大阪を楽しんでる様子ですね♪♪
楽しい時間は楽しければ楽しいほど経過が早いものです…(寂) 明日も存分に満喫してくださいね!
2013年7月13日 22:11
あささん♪
美味しいモノの食べ過ぎて家での計測が楽しみです(/ω\*)
楽しい時間は本当に早いです(ー_ー。)最後の1日もいっぱい楽しみます☆

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30代前半 女性 身長:153.0cm
素敵女子目指して頑張る(о´∀`о)

頑張る仲間も募集中☆
一緒に素敵になりましょう♪

今日からの〜んびり頑張る('ε'*)
2013年5月7日スタート
開始時61.4kg
-8.6kg
現在52.8kg
あと2.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

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