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日記
2013年7月13日(土)
体重49.7kg   体脂肪率26.6%
収支カロリー 403 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,647 kcal

半身浴・長風呂

×

スクワット 10回

○

お風呂でリンパマッサージ

○

朝から快便

○

サラダか野菜を食べる

○

ストレッチ

○

つま先で歩く(階段)

○

デスクワークで姿勢を正しく

未記入

プロバイダー

21:11
体重49.7kg  体脂肪率26.6%

変な電話がかかってきた
フリーダイヤルだ

いつもの
変な勧誘かと思ったら

なんだかインターネットの
契約内容を知ってるし
安くなるお知らせだとか

名前とか生年月日の
質問に答えてるうちに
変なプロバイダーの名前が出てきて

「では、こちらから遠隔操作で変更いたします」
って


はい??

しかも
よく分からないまま
電話が切れて

怖いから
そのプロバイダーの
電話番号を調べて
直接電話した

「代理店からかと思いますが、電話のみで契約することはありません」
とのこと

すごーくいい人で
もしお客様の契約がきても
こちらで責任を持って
ストップしますから、と

ほっ(*´ο`*)=3


フリーダイヤルの着信は
おもしろいから
適当に話を聞いてたけど

やっぱすぐ切らなきゃだな
ほんとに悪質なのも
あるだろうし


危なー




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37歳 女性 身長:159.0cm
年子で出産…
20kg太り62kgに

なんとか50kgまで戻したけど
体型が、下半身が(>_<)

運動はキライ
事務職だし

とりあえず食事制限中です


好きなもの(*´ω`*)

*お酒
*コーヒー
*タバコ
*お菓子
*昼寝
2013年6月21日スタート
開始時50.0kg 26.6%
-6.4kg -5%
現在43.6kg 21.6%
目標達成!! あと1.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.4s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

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