日記
2013年7月13日(土)
体重69.8kg   体脂肪率31.3%
収支カロリー -1,027 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 2,372 kcal

1日 1200Kcal

未記入

21時以降は食べない

○

昼か夜 置き換えダイエット

×

明日

20:42

今日は甘いもの取り過ぎ?

明日は夏祭りでお神輿かつぎ・・・終わってから飲み会(^^ゞ

食べ過ぎに注意して・・・(^_^;)


コメント
 
 
2013年7月13日 20:59





こんばんは(・ω・)ノ




夏はなぜか甘いものとしょっぱいもの
ダブルで食べたくなっちゃいます(´Д` )




なんでだろー(u_u)





飲み会楽しんでください♪



2013年7月13日 21:41
コメント ありがとうございます(^O^)嬉しいです!

ちんるーさんは10代・・・私の子供でもおかしくないですね(^O^)

ダイエットの考えながら飲み会楽しんできますね(^_-)-☆

コメントする


 


45歳 女性 身長:163.0cm
初めまして(^O^)今度こそといつも思ってトライするのですが・・・7`痩せても元に戻ると言う感じで・・・頑張ります^^;
2013年7月1日スタート
開始時71.0kg 33.0%
+2kg +1%
現在73.0kg 34.0%
あと15kg あと9%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.2s

一覧へ

 

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!