日記
2013年7月13日(土)
体重69.8kg   体脂肪率31.3%
収支カロリー -1,027 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 2,372 kcal

1日 1200Kcal

未記入

21時以降は食べない

○

昼か夜 置き換えダイエット

×

明日

20:42

今日は甘いもの取り過ぎ?

明日は夏祭りでお神輿かつぎ・・・終わってから飲み会(^^ゞ

食べ過ぎに注意して・・・(^_^;)


コメント
 
 
2013年7月13日 20:59





こんばんは(・ω・)ノ




夏はなぜか甘いものとしょっぱいもの
ダブルで食べたくなっちゃいます(´Д` )




なんでだろー(u_u)





飲み会楽しんでください♪



2013年7月13日 21:41
コメント ありがとうございます(^O^)嬉しいです!

ちんるーさんは10代・・・私の子供でもおかしくないですね(^O^)

ダイエットの考えながら飲み会楽しんできますね(^_-)-☆

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46歳 女性 身長:163.0cm
初めまして(^O^)今度こそといつも思ってトライするのですが・・・7`痩せても元に戻ると言う感じで・・・頑張ります^^;
2013年7月1日スタート
開始時71.0kg 33.0%
+2kg +1%
現在73.0kg 34.0%
あと15kg あと9%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.4s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

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