ダイエット日記 > yukiさんのマイページ > ≪9日目≫今日は妹とデート☆
日記
2013年7月13日(土)
体重71.0kg

仕事帰りにコンビニに寄らない

○

毎日体重を測る

○

夕食では炭水化物を控える

○

朝はできるだけ7時前には起きる(夜勤の日はOK)

○

中勤のあとはご飯を食べない(夜食になるから)

○

家事はできる時に。休みがないとか言い訳しない

○

毎日スクワットする!

未記入

おはようございます?いや、こんにちはかな?
昨日は日記更新しなくてすみません。夜勤明けで銀行⇒そのあと夜まで爆睡しておりました・・・
この仕事だと「規則正しい生活」にはまるで縁がありませんが、そんな中でもきちんとDiet続けていきます☆

夜勤はですね、、、いつもはおやつを必ず持参しているのですが、昨日の夜勤ではそれをやめてみました。
その代りいつもより水を多めに持参(いつもは500mlのペットボトル2本ですが、1Lのお茶と500mlのミネラルウォーターに)。
夜勤中の朝で測った昨日の体重はなぜか72.8sと大幅に増えていたのですが、それは白衣とポケットの中身が重かったということにしておいて(笑

今朝は彼が仕事にいくのもあり、いったんは7時前に起きたのですが、その後いつも間にかうとうとしてしまい・・・
今は実家に帰ってきた妹に起こされ洗濯機が終わるの待ちです☆

今日は妹と一緒にお買い物に行ってきます♪
妹は私と違って痩せているので、いろんなアドバイスをもらって参考にしてみます!(^^)!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・


はい、ということで・・・
妹とのデートDayでした☆
今日はまず洗濯モノ。最近やったつもりだったんですが、思っていた以上に溜まっていました。
けど、いつもはもっと(1週間分とか)ためてしまっていたので、それに比べれば少なくてあっという間に終わってしまいました。
コツコツやるってそういうコトなんですね。
で、散らかっていた部屋とキッチンを片付けて、すっきりしたところでお買い物。
まずは服。といっても服ではなく下着を買いに行ったわけですが。
それからお皿。キッチンが綺麗になったらやっぱりお気に入りの食器を使いたい、なんて思いまして。
実はウチ、2世帯住宅でもともと祖父母が使っていた側の家を使っているのですが、祖父母が使っていた食器がたくさんありまして。
捨てるのももったいないなぁ、なんて思いつつ、あるものを使っていたのですが、やっぱりいざ食器を見てみるとやっぱりカワイイものが多くて。
しかもウチは本家なので来客用に食器類がたくさんあるので、片付けても乱雑な雰囲気になってしまうんですよね(-"-)
これを機にお気に入りの食器だけにして、きちんと整理した空間を作っていきたい気分になりました♪

で、家に帰ってからは夕飯作り。
妹はポテトグラタン、私は(グラタンが食べられないため)肉じゃがを制作☆
料理は嫌いではないので、やっぱり楽しい♪
ちょっとずつではありますが、こうやって家事も続けていけたらいいなぁ。
まずは綺麗さを維持、ですね^ω^;


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20代後半 女性 身長:163.0cm
普段は白衣の堕天使。ゲームとアニメ、漫画をこよなく愛する腐女子の片鱗もあったりする。
社会人になって今年で3年目。1年目に7s痩せたのにも関わらず、その後順調に?)リバウンドを続けて今やもとの体重+1○s…。もっとも痩せてた時から比べたらなんとも哀しい程体重が増えてしまっています。
実は来年結婚が決まった今、この体形では綺麗にドレスが着れない!一生に一度のことだからやっぱり綺麗な姿で記念に残したい。そんな思いからもう何度目かのダイエットに挑戦します!基本めんどくさがりな私ですが、今度ばかりはがんばります★
2013年7月5日スタート
開始時73.0kg
-3kg
現在70.0kg
あと15kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 69.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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