日記
2013年7月13日(土)
体重74.0kg

毎日最低1時間の運動

未記入

腹筋50回

未記入

夜は8時以降食べない

未記入

腹7分目

未記入

自分に厳しく

未記入

お通じ

未記入

74.0kg

09:31
体重74.0kg


コメント
2013年7月13日 20:52
こんばんは♪( ´θ`)ノ
いつもコメントありがとう(・ω・)ノ
順調に減ってるね☆

毎日暑いけど、倒れないでね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お休みなさいm(_ _)m
2013年7月14日 11:45
コメントありがとうございます。
あんまり、急激には減ってませんが(涙)
ボチボチ、ゆっくり長く頑張ります!
これからも宜しくお願いします☆

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30代前半 女性 身長:157.0cm
初めまして、キラです。

2年前にも登録し、82kgから62kgまで一気に落としましたが、、、途中で止めてしまい。その結果、2年かけて戻りました。

反省。
前回と同様に運動第一+食事量を適度に減らしながら地道にやっていきます!

一緒に頑張っていきましょう☆



宜しくお願いします。
2013年5月23日スタート
開始時78.0kg
-5.4kg
現在72.6kg
あと12.6kg
目標60.0kg

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.1s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.8s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
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172.0cm 72.6s

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