日記
2013年7月13日(土)
体重78.1kg   体脂肪率26.0%

エアロ1本

未記入

パック飲料我慢

未記入

スタバのラ・テを我慢

未記入

お菓子を我慢

未記入

EMSで腹筋をちょっと鍛える

未記入

好きでもない高カロリー食は禁止

未記入

78.1kg   26.0%

08:17
体重78.1kg  体脂肪率26.0%


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40代後半 男性 身長:172.0cm
体が悲惨なことになりました。まともな動物になりたい。
2013年5月13日スタート
開始時81.6kg 27.9%
+1.3kg -0.1%
現在82.9kg 27.8%
あと17.9kg あと10.8%
目標65.0kg 17.0%

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.5s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 82.9s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.8s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.4s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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