日記
2013年7月12日(金)
体重45.7kg   体脂肪率24.4%
収支カロリー -795 kcal
摂取カロリー 1,226 kcal
消費カロリー 2,021 kcal

ウォーキング1時間

未記入

夜8時以降の食事はしない

未記入

1日摂取カロリー1000キロ以下

未記入

ロングブレス

未記入

お通じあったか

未記入

毎日記録

未記入

腹筋20回

未記入

生理前のむくみん時期だから
増えなければいいと思ってたのに
落ちてる( ´艸`)
プールすげー


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34歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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