日記
2013年7月13日(土)

ラン&ウォーク

×

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

8の字体操

○

レッグマジック

○

リフトアップ

○

クビレディ

○

51.8kg   28.5%

07:42
体重51.8kg  体脂肪率28.5%


コメントする


 


44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.0s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 65.0s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
携帯から更新しよう!