日記
2009年1月29日(木)
体重69.0kg   体脂肪率32.2%

コアリズムをやる!

未記入

夜勤の食事は500カロリーに!

未記入

間食はしない

×

黒烏龍茶を飲む!

×

バイト後寝る前は何も食べない

×

よく噛んで食べる!

○

ラーメン禁止(´・ω・`)

○

観察13日目☆ミ

00:00
体重69.0kg  体脂肪率32.2%

バイトなので体重かくだけ!
でわ!


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30代前半 女性 身長:171.0cm
体重計買ったし!ついに日記スタートします(´;ω;`)
結婚のために頑張ろう!
2009年1月15日スタート
開始時70.0kg 34.0%
-3.2kg -3.6%
現在66.8kg 30.4%
あと1.8kg あと7.4%
目標65.0kg 23.0%

 

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アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 67.4s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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