日記
2013年7月13日(土)
体重54.7kg   体脂肪率27.4%

1日1回体重計に乗る

○

毎日お通じ♪

○

リンパマッサージ

○

腹筋を意識してへこます。

○

ストレッチをする

○

ながらスクワット+腕の運動(70回)

○

寝不足

07:37
体重54.7kg  体脂肪率27.4%

あぁ〜〜〜
駄目だぁ〜〜〜

眠いのにアクセサリー作りにはまってしまって・・・

1日の終わりにやり始めると止まらない〜〜〜

首も1つ腕も2本耳も2個しかないのにぃ〜

どこまでも作ってしまいます。

お座り作業なので、基礎代謝は下がりっぱなし
ヤバイけど、趣味になっちゃって〜やめられません(>▽<;;

昨日、餃子食べた割に体重が100g下がってました。

今日は、息子っちの病院です。

私の判断ミスで麻酔をして足にできたおできを取らないといけないの・・(((((*ノДノ)えーん

かわいそうなコトをしてしまった(。´Д⊂) ウワァァァン!!

今日は、湿度が高くてムシムシしてます・・・。

さて、まずは、洗物と洗濯だぁ〜


*************************************************

朝・・・ご飯、ひじき煮、鮭

昼・・・カンパーニュ、アイスコーヒー、野菜サラダ

夜・・・串カツ(ささみ、エビ)枝豆

間食・・・桃のアイス、練乳アイス

*************************************************


コメント
2013年7月14日 08:30
趣味の世界は、いいですよね〜〜
どんどんのめりこんでいく。
これは、気持ちがウキウキするから、ダイエットにだっていいはず・・・

病院ご苦労様です。
ご自分を責めないで・・・おでき切ってスッキリするといいですね。
2013年7月16日 08:32
★pureさん★

( ノ゚Д゚)おはよう〜
お返事遅くなりました(m´・ω・`)m ゴメン…ネ...


そうなんです〜
お友達に誘われて、最初はちょっとお付き合いって程度のつもりだったのに・・・

こんなにはまるなんて・・・

ショッピングに行っても、このアクセサリーだったら作れる〜ってどれも思っちゃいます。

息子っち、ガマン強く耐えてくれました。

まだ、膿も出てますが・・・
何とか治りそうです、ありがとう〜〜〜 ( ´∀`)ノ⌒

コメントする


 


51歳 女性 身長:156.0cm
お正月太りで益々増量中!
2013年1月16日より
酵素ダイエットでプチ断食からスタートしました。
4日間で-2.3kg(お正月にどれだけ食べたのか?!)


健康体型  54.0kg
美容体型  48.7kg
モデル体型 45.5kg

独身時代は、モデル体型だったのになぁ〜(遠目)
目標体重55kg→54kgに変更(3/31)
まずは、健康体型目指して頑張ります!!!

****************************

1月16日 66kg

1月20日 63.7kg (-2.3kg)
▲2.3
2月16日 61.7kg (-4.3kg)
▲2.0
3月16日 59.6kg (-6.4kg)
▲2.1
4月16日 56.9kg(-9.1kg)
▲2.7
5月16日 56.3kg(-9.7kg)
▲0.6
6月16日 55.9kg(-10.1kg)
▲0.4
7月16日 55.0kg(-11.0kg)あと1kg!
▲0.9
【目標(54.0kg)達成!!】
7月20日 53.8kg(-12.2kg)
▲1.2
体脂肪25.8%
体内年齢38歳♪

◆目標に達成したので、キープしようとおもいましたが、また新たな目標を持ちます!52kg目指して頑張ります!◆


11月17日 53kg(-13kg)
▲0.8
目標まであと-1kg!(^^)!
やっと53kg!53kgを脱出するのは難しそうです。




****************************

2013年1月20日スタート
開始時66.0kg 32.1%
-6.7kg -3.4%
現在59.3kg 28.7%
あと7.3kg あと0.7%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.7s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.4s

はる
女性 
156.0cm 59.0s

一覧へ

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.2s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!