日記
2013年7月13日(土)
体重45.1kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

○

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

顔が痩せない

07:15
体重45.1kg

シュッとしたい

元々丸顔から痩せてた時代にシュッとなって過食して丸顔になって今地道なダイエット中でまだ丸い

痩せるには運動よね

三連休暇だし、1日位ジム行かなきゃW

ジム行ってた頃は、体重あまり変わらなくても

痩せた?て何人かに言われた

見た目が痩せないとな

今は過食してないからお腹は空腹時はスッキリしてきた

顔はピークよりもましになった

理想は見た目でハッキリ気づく痩せだよね

昨日のレコ

フルーツグラノーラ

おにぎり パスタ

らっきょう フルーツグラノーラ こんにゃくぜりー3つ

食べたーい欲をこんにゃくぜりーで凌ぎました


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

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カラット
女性 
152.0cm 66.4s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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