日記
2013年7月13日(土)
体重55.2kg   体脂肪率33.2%

夜9時以降食べない

○

1時前就寝

○

体重測定

○

花火

07:06
体重55.2kg  体脂肪率33.2%

娘の学校祭花火を見に焼き鳥屋で夕飯。
花火はよく見えたが7時半開始は明るいなー

おやつ:ウエハースチョコx2 白くまアイス
夕飯:石焼きビビンバ 焼き鳥


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52歳 女性 身長:153.0cm
真剣にダイエットしないとマズイ・・・
2011年6月17日スタート
開始時53.0kg 29.5%
+2.5kg +3.9%
現在55.5kg 33.4%
あと2.5kg あと3.4%
目標53.0kg 30.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 57.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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