日記
2013年7月13日(土)
体重55.2kg   体脂肪率33.2%

夜9時以降食べない

○

1時前就寝

○

体重測定

○

花火

07:06
体重55.2kg  体脂肪率33.2%

娘の学校祭花火を見に焼き鳥屋で夕飯。
花火はよく見えたが7時半開始は明るいなー

おやつ:ウエハースチョコx2 白くまアイス
夕飯:石焼きビビンバ 焼き鳥


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53歳 女性 身長:153.0cm
真剣にダイエットしないとマズイ・・・
2011年6月17日スタート
開始時53.0kg 29.5%
+2.5kg +3.9%
現在55.5kg 33.4%
あと2.5kg あと3.4%
目標53.0kg 30.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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