日記
2013年7月12日(金)
体重54.4kg   体脂肪率32.4%

54.4kg   32.4%

07:00
体重54.4kg  体脂肪率32.4%


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42歳 女性 身長:150.0cm
あと2年で40歳なのでいい加減に自信を持てる人生を過ごしたいと思いダイエット決行。
週1回の全身トレーニング日と週1の休息日を設け、ランニング又はサイクリングを日課とした生活を始めました。
2013年6月13日スタート
開始時57.3kg 35.1%
-4.3kg -4%
現在53.0kg 31.1%
あと5kg あと7.1%
目標48.0kg 24.0%

 

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みきん
40代後半 女性 
153.0cm 52.4s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.9s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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