日記
2013年7月13日(土)
体重48.8kg

7時以降食べない

未記入

サラダを食べる

未記入

体操をする

○

炭水化物は夜とらない

未記入

生姜を毎日食べる

未記入

お酒禁止

未記入

マックポテト禁止

未記入

朝の体重

06:23
体重48.8kg

です!
やっぱり、レタスっていいね(*^^*)
1玉食べるから、
炭水化物とらなくても満腹になるし!!


コメント
 
 
2013年7月13日 17:59
レタスって、やっぱり、便秘にいいですか?

わたし、便秘に悩んでるんですよー

結婚、いいですねー
おめでとうございます!
お互い頑張りましょうね!
 
 
2013年7月14日 22:29
コメント、アドバイスありがとうごさいます!

できるときに、教えてもらった食材をとりいれてみようとおもいます(・ω・)ノ


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30歳 女性 身長:150.0cm
秋の結婚式まで、2ヶ月!
頑張る(*´▽`*)
2013年7月11日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと7.8kg
目標40.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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