日記
2013年7月13日(土)
体重47.9kg

朝イチで体重計測

○

お通じ

×

夜8時間以降は何も食べない

○

毎日、記録

○

何らか運動する

○

夜は炭水化物、食べない

未記入

やったぁ♪

06:14
体重47.9kg

最低体重更新です(*^▽^)/★*☆♪
嬉しいな♪
ダイエット始める前は47kg台なんて考えられなかったぁ。
でも、痩せてきたら食事も野菜中心だし、豆乳飲むようになったし、時々だけどウォーキングもするようになったし…
意識することで生活習慣も替わってきたと実感。

ま、昨日は仕事休みで忙しくてお昼以降ちゃんと食べてないのもあるんだけど。
一時かもしれないけど、嬉しいな♪
一気にやる気↑↑↑↑(*^^*)


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43歳 女性 身長:160.2cm
5児の母です。
もともと、ぽっちゃり体型でしたが、妊娠、出産のたびに貫禄が出てきて(T_T)
目標は、5人も子どもがいるように見えない〜っていわれること。
11月まではいい調子だったけど、ただいまリバウンド中。

また、ボチボチ頑張ります!
2012年12月22日スタート
開始時56.0kg 29.6%
-5.1kg -9.5%
現在50.9kg 20.1%
あと2.3kg あと0.1%
目標48.6kg 20.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.6s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

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