日記
2013年7月12日(金)
体重62.3kg   体脂肪率32.1%

トレーシーメソッドをやる。

未記入

炭水化物は昼のみ。

未記入

お酒は週2回まで。

未記入

パンを食べない。

未記入

62.3kg   32.1%

07:00
体重62.3kg  体脂肪率32.1%


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女性 身長:160.0cm
育児ストレスで去年1年間で10kg近く増え、体脂肪も4%ほど増えました・・。
鏡で見るたびに醜くて、昔の写真を見るたびに凹みます・・。

第2子を授かる前に、最低でも56kgには戻したい!
そして、史上最高ボディ!-10kgに挑戦したい!!

もう太った??なんて言わせない!!
2013年7月7日スタート
開始時62.5kg 33.0%
-1.8kg -0.7%
現在60.7kg 32.3%
あと8.7kg あと5.3%
目標52.0kg 27.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

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40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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