日記
2013年7月12日(金)
体重63.8kg   体脂肪率31.4%

夜9時以降は食べない

○

お茶を一リットルのむ

○

ラジオ体操

×

トイレ

×

食べる順番を意識する

未記入

何も変わらず

11:43
体重63.8kg  体脂肪率31.4%

明日はちょっと動こう!


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54歳 女性 身長:165.0cm
さすがに、美容のためだけではく、健康のためにも、友人と二人で頑張るぞ!
2013年6月26日スタート
開始時64.0kg 31.0%
-1.4kg +1.6%
現在62.6kg 32.6%
あと7.6kg あと7.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.7s

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167.8cm 64.9s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 84.4s

夏空
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158.5cm 59.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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