日記
2013年7月11日(木)
体重57.5kg   体脂肪率30.0%

39日目 仕事

00:52
体重57.5kg  体脂肪率30.0%

朝…ごはん、めんたいこ、納豆

昼…アイスコーヒー、サンドイッチ(ドトール)

夜…ビール二杯、煮魚、お刺身、ハム、サラダ、とうふ

仕事先にておやつ…菓子パン、プリン

朝から夜まで外出。


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39歳 女性 身長:154.0cm
2013年5月28日スタート
開始時61.0kg 34.0%
-1.4kg -3.5%
現在59.6kg 30.5%
あと9.6kg あと10.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.4s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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