ダイエット日記 > みのむしさんのマイページ > 怖くて計れねー、、、(-_-;)
日記
2013年7月13日(土)

半身浴30分

○

負けるな!!

○

いい人生生きたいなら耐えろ

○

腹筋もどきねじり(名前がわからん)

○

睡眠とる

○

ストレッチ1日2回

未記入

スクワット15回3セット

未記入

9時以降は食べない!

未記入

ままんと会話する

未記入

当たり前だけど間食しない

○

レッグマシーン

○

負けるな

○

負けるな

○

1ヶ月で3キロ

×

夜犬の散歩、ワンワンオ

×


また食べ過ぎました、尋常じゃない


朝っぱらからチキンラーメン(卵もいれた)とポタージュ飲んで、

昼にはそうめん、二種類の唐揚げ、コロッケ、
なすの天ぷら


夜は食べないつもりだったけどよく考えもせず
残りのそうめんとコロッケを約二個、、、


(^_^)…


はい動け動けー!!!(°Д°)(°Д°)(°Д°)(°Д°)(°Д°)

ここんとこありがちな「体重計乗るのがまじで怖い」が再び。

でもここで食べたことを後悔しないで次に繋げられるように頑張ります!

とりあえず生活のリズムを正すことからしないと、、、。
一回癖がついちゃうと中々直せないんすよね

今寝床についてない時点でもうアウトだし、、、w

本当、、、もう、、、頑張らないとですね(´-`;)
頑張ります、がんばるで!

ファーイト、戦うーきみーのうーたをー!!!(°Д°)♪




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10代後半 女性 身長:160.0cm
もう絶対痩せます、絶対痩せます、もう絶対痩せます


何度もこんなことを言っては失敗にお終わってました。
3度目の正直なんてとっくに超えてます。

12度目の正直です。

いつまでも痩せない自分にも苛立つし、悔しいです!
絶対痩せてやらあ!

みなさん、よろしくお願いします!
2013年6月5日スタート
開始時73.8kg 27.5%
-10.8kg -4%
現在63.0kg 23.5%
あと4kg 目標達成!!
目標59.0kg 25.0%

 

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クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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