ダイエット日記 > しおさんのマイページ > 脂肪とムクミはセット?
日記
2013年7月12日(金)
収支カロリー -495 kcal
摂取カロリー 1,412 kcal
消費カロリー 1,907 kcal

飲み物は無糖

○

朝はエレベーターを使わない

未記入

昔からムクミ体質なのですが、加齢と共にだんだん酷くなるのを実感しています。

朝は顔がパンパンに浮腫み、時間が経つにつれて下へ下へと広がります。
下がるのではなくムクミがどんどん広がります。
朝は少し余裕があるのに仕事が終わる頃にははち切れそうな制服、足が入らなくなってるサンダル。
その時間になると苦しくてスカートのホックを外さないと椅子に座れません。

生理前には更にひどいです。

今日は喉と胸に圧迫感があり、息苦しくなってしまいました。

太り過ぎなのかなぁ?


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40代前半 女性 身長:157.0cm
年齢とともに太りやすく痩せにくい状況に。
2年で体重が15kg増加し、太ったことによる体調不良も見え隠れしています。
生活習慣の見直しから始めて、素敵な服を素敵に着こなせるように頑張ります!
焦らず、じっくり、コツコツと!!
2013年7月10日スタート
開始時60.0kg   
-0.1kg
現在59.9kg 30.9%
あと11.9kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.7s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

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