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日記
2013年7月12日(金)
体重50.2kg   体脂肪率28.0%

入浴ダイエット実行

○

沢山出す!

未記入

諦めない事

○

頑張らない事

○

お水を1リットルは飲む

○

フルグラは150gまで

○

晩御飯は野菜から食べる

×

入浴ダイエット始めます!

22:48
体重50.2kg  体脂肪率28.0%

入浴するだけダイエットしています。
今までは、さらっとシャワーを浴びて洗っておしまいだったけど、痩せない人は、「お風呂に入らない」「お水を飲む量が少ない」ってのを聞いてさっそく実行。

http://www.saaug.org/

お風呂から出てホントふらふらひーひーだし。
これはいいかも。

でも夏場はきついです。


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痩せシロ少ないけど頑張るぞ!

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