日記
2013年7月12日(金)
体重73.4kg   体脂肪率41.8%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

○

サプリメントを飲む

未記入

夕食はパステルゼリーを食べる

○

DVDエクササイズで運動する

○

73.4kg   41.8%

22:54
体重73.4kg  体脂肪率41.8%


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39歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

みき
36歳 女性 
157.0cm 73.5s

さくら
女性 
160.0cm 68.8s

カチカチ
女性 
159.0cm 68.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.4s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

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