日記
2013年7月12日(金)
体重73.4kg   体脂肪率41.8%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

○

サプリメントを飲む

未記入

夕食はパステルゼリーを食べる

○

DVDエクササイズで運動する

○

73.4kg   41.8%

22:54
体重73.4kg  体脂肪率41.8%


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40歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

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合計

 

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まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.0s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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