日記
2013年7月12日(金)
体重50.6kg
収支カロリー -71 kcal
摂取カロリー 1,726 kcal
消費カロリー 1,797 kcal

1日の総カロリーが摂取>消費の場合、何らかの運動か筋トレをする

未記入

1日の摂取カロリーが1日の消費カロリーを越えないようにする

○

50.6kg

22:50
体重50.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


31歳 男性 身長:158.5cm
一度、目標の48キロを達成

次はとりあえず55キロを目標に


2013年7月12日スタート
開始時51.5kg   
+13kg
現在64.5kg 14.5%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.0s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 63.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!