日記
2013年7月12日(金)
体重50.6kg
収支カロリー -71 kcal
摂取カロリー 1,726 kcal
消費カロリー 1,797 kcal

1日の総カロリーが摂取>消費の場合、何らかの運動か筋トレをする

未記入

1日の摂取カロリーが1日の消費カロリーを越えないようにする

○

50.6kg

22:50
体重50.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


31歳 男性 身長:158.5cm
一度、目標の48キロを達成

次はとりあえず55キロを目標に


2013年7月12日スタート
開始時51.5kg   
+13kg
現在64.5kg 14.5%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆん
女性 
158.8cm 66.6s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.8s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!